Das Gedächtnis gehört zu den wichtigsten Fähigkeiten, die wir besitzen. Das zentrale Nervensystem nämlich bewahrt und arbeitet weiter mit den Informationen, auf die eine frühere Erfahrung Einfluss hatte. Es handelt sich also um ein unverzichtbares Mittel, damit wir Menschen uns in der Welt orientieren können. Obwohl die meisten jungen Leute keine Probleme mit dem Gedächtnis haben, kann es sich doch im Laufe der Zeit verschlechtern. Geschehen kann dies durch den Einfluss von Alkohol und anderen Drogen, durch fettige Nahrung, einen schlechten psychischen Zustand (Depressionen, Angstgefühle, Stress) und Schlafmangel. Damit ist klar, was Sie zu tun haben, um das Gedächtnis in einem perfekten Zustand zu erhalten – weniger trinken, gesünder essen, für psychisches Wohlbefinden und für guten Schlaf sorgen. Man kann sein Gedächtnis jedoch auch aktiv trainieren, wobei es diesbezüglich mehrere Methoden gibt. Außerdem kann man auch auf so manche Pflanzen zurückgreifen, die auf das Gedächtnis einen sehr guten Einfluss haben und Ihre Bemühungen mithin spürbar unterstützen können. Sie brauchen nur herauszufinden, um welche es sich handelt.
Die Schlafbeere oder Ashwagandha
Die Schlafbeere ist ein traditionelles Heilmittel der ayurvedischen Medizin, das mit vielen interessanten Wirkungen auf die menschliche Gesundheit aufwarten kann….. Vorkommen: Heutzutage finden wir die Schlafbeere in den tropischen und subtropischen Regionen Europas, Afrikas und […]
